Światowy Dzień Warzyw i Owoców

27.10.2023 obchodziliśmy w naszym przedszkolu Światowy Dzień Warzyw i Owoców. W tym dniu starszaki w ramach Ogólnopolskiego Programu " Skąd się biorą produkty ekologiczne" przygotowywały potrawy wykorzystując warzywa i owoce. Zajmują one obok ruchu fizycznego fundamentalne miejsce wśród zasad zdrowego żywienia i zdrowego stylu życia. Owoce i warzywa są bogatym źródłem m.in. błonnika pokarmowego, witamin, składników mineralnych, związków flawonoidowych, fitoestrogenów, pektyn, łatwo przyswajalnych cukrów i kwasów organicznych. Można je spożywać na surowo, gotowane, mrożone, a także w postaci przetworów. Przygotowaliśmy koktajl bananowy, wodę z owocami i miętą, sałatkę owocową oraz sałatkę grecką. Wszystkie przedszkolaki zostały zaproszone na degustację. Wszystkich zarówno dzieci jaki dorosłych zachęcamy do spożywania warzyw i owoców nie tylko od święta.